Les kata

Les kata sont la bible du Karate. C'est par leur intermédiaire que les techniques martiales ont traversé le temps. Si aujourd'hui, on peut acheter aisément un livre, un DVD ou une cassette vidéo détaillant la vingtaine de Kata Shotokan, notons bien que Gichin Funakoshi fut le premier à écrire sur le Karate dans les années 1930 !!! Cela reste assez récent ...

Aujourd'hui, un cours de Karate contient le plus souvent une partie Kihon, une partie Kata et une partie Kumite. Mais à l'époque de Gichin Funakoshi, l'entraînement était uniquement basé sur le kata. "Ce qui ne manqua pas de lasser beaucoup de jeunes élèves" avoua Otsuka Sensei.(1) Il est dit que l'apprentissage d'un kata s'étalait sur 3 ans. On peut imaginer, dans de telles conditions, que le karateka maîtrisait chaque enchaînement à la perfection. Cependant, si on peut douter que la barrière des 3 ans était toujours respectée, une chose est certaine : l'exercice de combat libre n'existait pas.

Si nous devions revenir à une telle pratique, il est certain que le nombre de licenciés serait considérablement réduit. Toujours est-il que le kata est un outil fantastique. Grâce à sa pratique, nous apprenons progressivement à nous déplacer, à esquiver, à frapper et bloquer. Tout ce qui fait la richesse de l'art martial est contenu dans les kata.

Ci-dessous vous trouverez la liste des kata Shotokan reconnu par la FFKAMA pour le passage de la ceinture noire, avec à chaque fois, un petit résumé de ce que nous propose l'enchaînement. Ici, il n'est pas question de se substituer au professeur. Même si vous trouverez le détail des kata, rien ne vaut la pratique pour s'améliorer.

Chaque kata contient des techniques plus ou moins compliquées en fonction du niveau de progression atteint par le pratiquant. Mais ils nécessitent tous des mêmes conditions d'exécution : exécution impeccable des techniques, énergie, rythme, respiration et détermination. (2). Telles étaient les recommandations de Gichin Funakoshi. Maître Kase, un très grand combattant, précise que le "Karate commence par les kata et continue par les kata".

Références :
(1) : cf. "Shotokan Master's Kumite" de A. Louka p9
(2) : cf. "Karate-Do Kata : 5 Heian, 2 Tekki" de T. Kase p8